做自己的心理師,打造心理韌性。Resilience is the key.
人生就像一場馬拉松,有時會摔一跤、掉幾顆淚,甚至想要放棄,但關鍵在於學會如何像超人一樣跳起來迎接挑戰!除了自我鍛鍊,你也想培養一個堅韌的小孩嗎?請注意,教養其實是一場自我價值的展現。
來吧,加入我們,一起學習「自我療癒」與「心理韌性」的秘密武器,為自己和下一代創造更美好的明天!
心理韌性:毅力、適應力、應對、樂觀、意義、情緒調節、自我效能
FEATURED IN
Dfference
心理韌性強大與薄弱的差異:
更容易適應變化;沒有辦法招架改變。 Easier to adapt to change; unable to cope with change.
樂觀與動機;消極與被動。 Optimism and motivation; negativity and passivity.
良好的情緒管理;情緒化受影響。Good emotion management; emotionally affected.
高度自我效能追求目標;沒有策略方法沒有目標。High self-efficacy in pursuit of goals; no strategy and no goals.
擁有心理韌型=幸福+成功;幸福與成功遙不可及。Resilience = happiness + success; happiness and success are out of reach.
Everything
About Josephine
楊馨華,臨床心理師,也是經驗豐富的輔導員/教師,心理雙碩士、20年教學經驗(從學齡前4歲到94歲),最愛秋天、咖啡、心理學;陽光、民族風、拉丁樂;旅行、設計與閱讀。
發現幫助自己幸福的力量是「心理韌性」,也是輔導他人重生的力量,更是撫養小孩最重要的關鍵能力。畢生將帶領大家認識、學習、玩出「心理韌性」。
Some of my Achievements I am so Proud of |學經歷一覽表
2 degrees
心理雙碩士,教育心理組|心理諮商組|臨床心理組全修。I hold two Master's Degrees in Psychology, with specializations in Educational Psychology, Counseling, and Clinical Psychology.
3 specialized fields
三個專業領域:教學|心理|英文。I'm proficient in specialized fields such as teaching, psychology, and English.
4 careers
四個職業:英文老師|輔導老師|青旅設計與創辦者|臨床心理師。As an English teacher, counselor, hostel co-runner, and psychologist, I have a variety of responsibilities.
5 research areas
五個研究領域:復原力|知覺父母教養|憂鬱症|幸福感|生涯轉換。My areas of research include resilience, perceived parenting, depression, well-being, and career transitions.
10+years
十年輔導經驗。As a licensed counselor, I have accumulated 10 years of experience in the field.
20+years
二十年教學經驗,學生年齡4-94歲。I am a licensed teacher with 20 years of experience for ages 4-94.
THE SELECTION OF
My Services
一對一課程 Sessions 1:1
最有效率的是一對一課程,針對個人狀況隨時調整與引導,完全客製。The most effective way to collaborate with me is 1:1 session. You will be guided and mentored by me throughout the transformation process.
團體課程 Group Programs
最受歡迎的是團體課程,分為學齡前組、兒童組、成年組,依照不同年齡階段訓練復原力。The group program offers different courses to train resilience for preschool, children's, and adult groups based on age.
工作坊/營隊 Workshop 0ramp
短期密集的最佳選擇,藉由主題式的設定,與同儕一起討論與分享。This is ideal for short-term immersive experiences, featuring settings focused on specific themes to facilitate discussions and peer sharing.
reach your personal goal
Book One-on-One Coaching Session
Happy Clients
Words from my Clients
“上了生涯規劃課程,才知道原來自己在觀光業深具天賦,我是工程師,也一直很拼命的工作,但沒有想過這是不是我要的,每天累趴但心中不踏實,還好有來上生涯規劃的課程,讓我不但清楚自己適合在哪裡發展,也有計畫,對於轉職,我非常期待!”
“在人生的最低潮遇到楊老師,只是試試看,因為不抱任何希望,沒想到楊老師深具啟發性,一針見血指出我的問題,好像被狠狠打醒。雖然花了一段時間才有辦法接受,但也讓我認真地思考許久,只能說遇到好的老師帶你上天堂是真的,雖然我下過的是地獄,但是如果沒有遇到楊老師,可能今天的我還在地獄吧。”
“上了生涯規劃課程,才知道原來自己在觀光業深具天賦,我是工程師,也一直很拼命的工作,但沒有想過這是不是我要的,每天累趴但心中不踏實,還好有來上生涯規劃的課程,讓我不但清楚自己適合在哪裡發展,也有計畫,對於轉職,我非常期待!”
“在人生的最低潮遇到楊老師,只是試試看,因為不抱任何希望,沒想到楊老師深具啟發性,一針見血指出我的問題,好像被狠狠打醒。雖然花了一段時間才有辦法接受,但也讓我認真地思考許久,只能說遇到好的老師帶你上天堂是真的,雖然我下過的是地獄,但是如果沒有遇到楊老師,可能今天的我還在地獄吧。”
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靈性的快樂修練Spiritual Class.
彰化唯一英文全腦開發課程English and Learning skills.
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